স্বাস্থ্য ঝুঁকি এড়াতে চর্বিযুক্ত খাবার ও প্রোটিন পরিহারপূর্বক স্বল্প পরিমাণে শর্করাযুক্ত খাবার গ্রহ - চর্চা